打开xmp 内存电压1.55v cpu io电压1.35v cpu sa电压1.35v 试试能不能行 能行就 内存电压1.45v cpu io电压1.25v cpu sa电压1.25v 看看行不行，能行就这么一直用着 不能行就调回上一组用 没必要那么麻烦动时序，加加电压就行了。